银都紫藤初中
第九周
每周营养食谱
我校每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，进行科学配比，制定营养食谱，每周更新。
1
星期一食谱
午餐
青笋烧鸡、青椒肉丝
汤汁白菜、豌豆汤、米饭
晚餐
干锅花菜、西红柿炒蛋
炒河粉、冬瓜汤、米饭
营养餐
牛奶、面包
2
星期二食谱
午餐
土豆烧排骨、肉末豇豆
姜汁菠菜、酸菜粉丝汤、米饭
晚餐
宫保鸡丁、韭菜回锅肉
泡椒三月瓜、绿豆汤、米饭
营养餐
水果、面包
3
星期三食谱
午餐
咸烧白、鱼香肉丝
上汤菜心、银耳汤、米饭
晚餐
冬瓜烩酥肉、土豆肉丝
蒜泥汉菜、汤白菜豆腐、米饭
营养餐
牛奶、面包
4
星期四食谱
午餐
钵钵鸡、杏鲍菇炒肉片
糖醋莲白、黄瓜汤、米饭
晚餐
青汤滑肉、肉末香芹
香菇豆腐、带丝老鸭汤、米饭
营养餐
水果、面包
5
星期五食谱
午餐
干锅肘子、臊子蒸蛋
蒜香苕尖、西红柿鸡蛋汤、米饭
营养餐
牛奶、面包
因采购原因，部分食材可能与图片有些许差异，以当天实际烹饪为准。
膳食监督岗
陪餐员：魏月香倪朕聂中华
戢雁赵小辉
试餐员：吴易茜
膳食管理员：汪平秀
供稿
汪平秀
美编
王洁
审核
倪朕
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