香梨的功效与作用

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2、祛痰止咳:香梨含有配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。如果出现咳嗽痰多或者咽喉不适时,可以食用香梨进行改善。

3、改善食欲:香梨富含糖类物质和多种维生素,这些物质非常容易被人体吸收和消化,能够增进食欲。

4、清热镇静:香梨性凉,能清热镇静,有利于血压恢复正常。出现头晕目眩的症状时,可通过吃香梨,有一定改善作用。

5、助消化:香梨中的果胶含量很高,可以提升肠道消化功能,并且能预防便秘。

注意事项

适宜人群

咳嗽痰稠、支气管炎、肺结核者

禁忌人群

脾胃虚寒、糖尿病者

不宜同食

开水、螃蟹、鹅肉

香梨不宜和开水同食,香梨是寒性的,而开水是热的,一冷一热很容易刺激肠道,进而可能会导致腹泻。香梨不宜和螃蟹同食,香梨属寒性,螃蟹也是寒性,两者在一起吃可能会伤肠胃。香梨不宜和鹅肉同食,两者一起吃可能会损伤脾胃,影响营养物质的消化吸收,若大量同食可能会导致消化不良。

食用方法

直接食用

将香梨洗净即可直接食用,能够起到祛痰止咳、清热解暑的功效。

熬汤

准备香梨、银耳等食材,一起放入锅中进行熬制,半小时后即可饮用,能够在一定程度上缓解疲劳。

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