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对于患有银屑病的人来说，合理的运动锻炼是有好处的。科学规律地运动，可以提高人体的免疫力，对银屑病的恢复有益处。那么，银屑病患者适合做什么运动呢？
做运动的时候，人体会排汗，这样体内毒素可通过汗腺排出体外，对皮肤是有好处的。银屑病患者保持适度运动，对皮肤的恢复有一定的帮助。
患有银屑病，比较合适并且容易做到的运动就是慢跑了。慢跑的运动量不是太大，时间和地点的限制也不大，患者比较容易进行慢跑运动。平常适当地慢跑可以加速新陈代谢，促进气血运行，还可以防止骨质疏松，可提高身体免疫力，对银屑病也是有好处的。
如果不喜欢慢跑，银屑病患者也可以考虑进行快步走的运动。快步走是很简单的有氧运动，老少皆宜，平时可以经常进行快步走，走的时候可以大幅度摆动手臂，这样锻炼身体也是不错的。
除此之外，适合银屑病患者的运动还有瑜伽。做瑜伽可以促进全身血液循环，是不错的排毒运动。经常做瑜伽可以调节身体机能，对心情调节也是不错的，银屑病患者保持好的心态，对皮肤恢复更好。
运动对银屑病患者好处多多，但是在运动的时候也要注意保护好自己。日常运动的时候要注意一下环境，避开灰尘多的地方，浓雾时也不适合运动。另外，运动时要根据自己情况循序渐进，不要过度，注意避免外伤，以免影响到银屑病的恢复。