生活中补肾的食物与药材非常多，然而生活中也有不少食物吃了是对肾不利的，也许会对肾造成损害，下面就给大家盘点下对肾不利的食物，肾虚及肾不好的朋友在餐桌上碰到下面这些菜，最好不要吃。
1．免肉
很多人爱吃兔肉，兔肉肉质很嫩，与其他肉类相比，兔肉的消化率很高，可达85％以上，这是其他肉类所不能比的，兔肉蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低，因此有“美容肉”“保健肉”“荤中之素”之美誉。由于兔肉性寒凉，因此不适合四肢怕冷、“兴”冷淡肾阳虚者食用。
《随息居饮食谱》中记载：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇及阳虚者尤忌。”《饮膳正要》中也记载兔肉：“多食，损阳事，绝血脉，令人萎黄。”
2．鱼翅
鱼翅被很多人视为美味佳肴滋补佳品，尽管鱼翅价格昂贵，依然令很多人趋之若鹜。但是近年来，很多医学专家研究发现，鱼翅并不像宣传的那样含有特殊的营养价值和保健功效，吃鱼翅反而会影响生殖健康，引起“兴”欲减退等“兴”功能障碍。这是什么原因呢？
专家发现，鱼翅中水银的含量比其他鱼类高很多。年，有相关人士曾对曼谷唐人街上的鱼翅进行研究分析，发现10个鱼翅中有7个水银含量过高，水银含量最高的鱼翅超过标准值42倍；年在中国香港市场抽査鱼翅，10个鱼翅中有8个鱼翅水银含量过高，最高超高限定值的4倍。
除了水银，还有其他重金属含量在鱼翅中也非常高，这是因为工业废水污染了水资源导致的，而鲨鱼为海洋食物链的顶端，体內重金属的含量往往蓄积得更多。食用重金属含量过高的鱼翅会损害人体的中枢神经系统、肾脏，加重肾脏的排泄负担，因此为了健康，请远离鱼翅。
3．棉籽油
何为棉籽油？棉籽油就是棉花将压榨并精炼出来的油，可供人食用。医学认为棉将油中的亚油酸含量高，能抑制人体血液中胆固醇的浓度，但是民间很多棉籽油都是粗棉籽油，这类油都是民间土榨油坊未经充分蒸炒而榨出来的油，卫生情况令人担忧。而且从中医的角度来讲，粗棉籽油会伤精损阳，经常食用这类油会损害男子的生精细胞，继而导致睾丸萎缩，不产生精子，造成不育。
女性也如此，食用这类油会造成月经失调、闭经、子宫萎缩等问题。有相关实验证明成年男子食用粗棉籽油的提取物棉酚40天，每天摄取量为60～70毫克，结果40天后，发现男子体内“金”子全部被杀死，并逐渐从精液中消失了。因此，为了我们的健康，请不要再食用棉籽油。
4．浓茶
很多人都爱喝茶，尤其在喝酒后喜欢来一杯茶，认为茶可以醒酒，但是实验证明，酒后饮茶危害非常大，李时珍在《本草纲目》中就明确说明了这一点：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”
酒后喝茶对肾脏会造成伤害，因为酒精是在肝脏中代谢的，会在氧化酶的作用下先氧化为乙醛，最终被氧化成二氧化碳和水，然后经肾脏和肺排出，而茶的成分一一茶碱会迅速发挥利尿作用，使得未完全分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害。所以，酒后饮茶这种习惯一定要纠正。
啰霸哥温馨提示：
其实任何一种食物都有两面性，而这两面性是根据人体的症状来划分的，比如肾阳虚的人不适合吃柿子、黄瓜、藕等寒凉性的食物，而肾阴虚的人不适合吃龙眼肉（桂圆）、肉桂等热性食物。只有掌握了以及多学习一定的养生知识，才能分辨哪种食物最适合自己。
作者：啰霸哥
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